Stylegent
Czy twoje dzieci mają dość ćwiczeń?

Czy twoje dzieci mają dość ćwiczeń?

Masterfile Nowe badanie kanadyjskie mówi, że nawet bardzo małe dzieci zmieniają się w ziemniaki na kanapie. „Te dzieci są od zera do czwartej, więc uważamy, że przenoszenie się jest częścią ich DNA....

Makijaż ciała: tak długie kłopoty

Makijaż ciała: tak długie kłopoty

Galeria 1 / 7 Najlepsze wskazówki Danny'ego Pomieszaj swoje treningi: Aby spalić tkankę tłuszczową i utrudnić tonację, musisz przełączyć intensywny trening cardio na trening siłowy. Rozgrzej się...

Czy zegarek Apple Watch może uczynić cię zdrowszym?

Czy zegarek Apple Watch może uczynić cię zdrowszym?

Zdjęcie, Apple. Będąc pionierem technologii, Apple robi fale, odkąd po raz pierwszy ogłosił swoją wyprawę na rynek technologii noszenia pod koniec ubiegłego roku. Oprócz oczywistych możliwości...

10 porad zdrowotnych od jednej z najsilniejszych kobiet w Kanadzie

10 porad zdrowotnych od jednej z najsilniejszych kobiet w Kanadzie

NOV Wilson Canada Jeśli szukasz inspiracji do treningu, nie szukaj dalej niż kanadyjska olimpijka Jessica Zelinka. Podczas dwóch ostatnich igrzysk olimpijskich Zelinka, która ma wyrzeźbioną sylwetkę,...

Tygodniowy program treningowy 10 000

Tygodniowy program treningowy 10 000

Zdjęcie, Istockphoto. Program 10K Faza 1: Ogólna sprawność Podczas tej siedmiotygodniowej fazy stopniowo wydłużysz swój trening, aby przygotować swoje ciało do dłuższego biegu. W dniach, w których...

10-minutowy trening: siła rdzenia

10-minutowy trening: siła rdzenia

Masterfile Roll-upy bez broni Połóż się na plecach ze zgiętymi kolanami. Trzymaj zwinięty ręcznik, ramiona rozstawione na szerokość ramion i uniesione nad klatką piersiową. Zwinąć ciało po jednym...

10 odcinków dla wzmocnienia i ujędrnienia całego ciała

10 odcinków dla wzmocnienia i ujędrnienia całego ciała

Galeria 1 / 11 Poznaj naszego eksperta! Montrealer Sahra Esmonde-White i jej matka (była baletnica z National Ballet of Canada) są twórcami Essentrics Technique. Łączy zasady fizjoterapii, tai...

10 rzeczy, których nauczyliśmy się od Jacka LaLanne'a

10 rzeczy, których nauczyliśmy się od Jacka LaLanne'a

Getty Al Gore może nie wynalazł Internetu, ale Jack LaLanne, który zmarł 23 stycznia, wynalazł nowoczesną fitness. Czasami nazywany „ojcem chrzestnym fitnessu”, Jack urodził się w 1914 r., Kiedy to...

10 powodów, aby dołączyć do naszego 28-dniowego planu odchudzania i posiłku!

10 powodów, aby dołączyć do naszego 28-dniowego planu odchudzania i posiłku!

iStockphoto Witamy w naszym planie odchudzania fitness i posiłku, w którym znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zwiększyć energię, poczuć się odświeżonym i zrzucić kilka kilogramów. Dajemy Ci...

10 zaskakujących faktów na temat tego, w jaki sposób przeciętny człowiek może naprawdę się kształtować

10 zaskakujących faktów na temat tego, w jaki sposób przeciętny człowiek może naprawdę się kształtować

Getty Images Gretchen Reynolds wie coś o przytłaczającym świecie czasopism medycznych, badań zdrowotnych i badań. Jak pisał za popularną kolumną „Phys Ed” The New York Times Blog „Cóż” Gretchen...